Für diesen Lehrgang werden 4 Lerneinheiten (LE) zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz vom LSB Bremen angerechnet.
Jiu- Jitsu Lehrgang in Hambergen
– Fitness, Dehnen, Mobilität
– Grundtechniken im Jiu- Jitsu
– Komplexe Abläufe und Verteidigungen im Jiu-Jitsu
– Entspannung & Acht Brokate
Referenten: Heiko Friebel, 8.DAN Jiu- Jitsu | Rainer Lekzig, 4.DAN Jiu- Jitsu
Wann: 10.01.2026 von 13:00 bis 17:00 Uhr
Wo: Sporthalle neben dem Schwimmbad: Wällenberg 13, 27729 Hambergen
Kosten: 15,00 Euro
Der Lehrgang richtet sich an:
• Kampfsportler*innen aller Stilrichtungen, die neue Impulse erhalten möchten
• Einsteiger ab 14 Jahren, die erste Erfahrungen im Kampfsport sammeln wollen,
• sowie neugierige Interessierte, die sich bisher nicht getraut haben, aber schon lange mit dem Gedanken spielen, Kampfsport einmal auszuprobieren.
Besonders willkommen sind auch Personen, die sich für Bewegung, Selbstbehauptung und Körperbewusstsein interessieren
– ganz unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel.
Anmeldung: -einfach teilnehmen-
bei Rückfragen, wendet euch gerne an:
Heiko Friebel Tel. 04793/ 3511, heiko.friebel@web.de
oder Rainer Lekzig, Tel. 04795/ 956950, r.lekzig@gmail.com
